Hole das Maximum aus Deinem Training heraus!
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Am besten nimmst Du Creatin direkt nach dem Training oder morgens an trainingsfreien Tagen ein.
Die ersten Effekte sind bereits nach einer Woche spürbar, aber maximale Ergebnisse siehst Du nach 3-4 Wochen konsequenter Einnahme.
Ja, es ist ideal für alle Sportler, die ihre Leistung und Muskelmasse verbessern wollen, und es kann problemlos in jede Trainingsroutine integriert werden.